Si antes de la pandemia ya se hablaba de la adición a internet y todo lo que implicara, tiempo después del confinamiento intermitente producto de las medidas para frenar el avance del Covid-19, no podemos imaginar lo que debe haber influido en nuestra sociedad la necesidad de estar conectados.

¿Lo primero que haces al despertar el buscar tu móvil? ¿Tablet? ¿Laptop? ¿PC? Es importante conocer cuáles son los posibles síntomas que presenta una persona que está dando claras señales de adición a estar #online

Síntoma # 1: Privación del Sueño 

Si Usted retrasa la hora de irse a la cama por no poder desconectarse de las redes sociales, o corre a su dispositivo electrónico nada más abrir los ojos, entonces se encuentra frente a una de las señales más contundentes y lo propio es tomar medidas para restablecer su conducta original. 

Síntoma # 2: Perder la noción del Tiempo 

Incrementando la presencia en línea, también se va perdiendo la noción del tiempo. Reiterados intentos de desconectarse pero no lo consigue, y al darse cuenta, han transcurrido horas. 

Síntoma # 3: Revisar frecuente e impulsivamente las Redes Sociales

Cuando se va el día revisando las redes sociales, incluso en momentos en los que debería interactuar con personas a su alrededor, tiene un problema de adicción.

Síntoma # 4: Perder el contacto físico con otras Personas 

A medida que la adicción se incrementa, se pierde el interés en interactuar con otros a nivel físico.

Síntoma # 5: Descuidar actividades cotidianas

Producto de la adicción se descuidan eventos, reuniones, responsabilidad y compromisos importantes. Orden y aseo del hogar y espacios de convivencia, junto con alteraciones en las rutinas de higiene y aseo personal. 

Estos son 5 de los síntomas más comunes de la adicción a las redes sociales, de igual forma se debe estar atento a otras señales tales como: no poder salir de casa sin el móvil, ansiedad si no hay señal de internet, mentir sobre el tiempo que se pasa conectado a las redes sociales, para que no te reclamen o intenten sacarte de ellas, entre otras.

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Lente: @alfredogarciaphotography